Einführung*

Wenn jemand sich nicht ausdrückt, ist er nicht frei. Er kämpft mit sich und verfällt in Routine der  Methoden. Bald reagiert er auf alles mit Routine, anstatt auf die Dinge, wie sind zu reagieren.

Körpergefühl bedeutet ein harmonisches Zusammenwirken  von Geist und Körper, die beide untrennbar miteinander verbunden sind.

Intelligenz wird manchmal als die Fähigkeit des Einzelnen definiert, sich erfolgreich an seine Umwelt anzupassen - oder die Umwelt seinen Bedürfnissen anzugleichen.

Die meisten von uns haben ein sehr heftiges Verlangen, sich als Instrumente in den Händen von anderen sehen zu wollen; um sich damit von der Verantwortung für Handlungen zu entbinden, die von unserem eigenen fragwürdigen Neigungen und Impulsen verursacht werden. Sowohl die Starken, als auch die Schwachen greifen nach diesem Alibi.

Erkenntnis kennt keine Grenzen. Darin drückt sich ihr ganzes Sein aus ohne Vorbehalt.

Um von den verschieden zu werden, was wir sind, müssen wir ein Bewusstsein von dem entwickeln, was wir sind.

"Frei und ganzheitlich kann nur der handeln, der sich außerhalb eines einengenden Systems befindet. Wer es ernst meint und den Drang hat, die Wahrheit zu finden, beschränkt sich nicht auf einen bestimmten >Stil<"

Mit meiner Erfahrung mit Körper ,Stimme und Bewegung als Schauspielerin**, habe ich mich lange mit den oft widersprüchlichen Anforderungen des Lebens und den daraus resultierenden körperlichen und mentalen Reaktionen auseinandergesetzt. Durch einseitige, zu starke, körperliche, geistige oder emotionale Belastung, durch Verletzungen aller Art (physisch, psychisch, chemisch), Bewegungsmangel und vorzeitige Alterungsprozesse, sowie Verschleißerscheinungen exzessiver Lebensführung etc. können wir unser Gleichgewicht verlieren und damit unsere Reaktionsfähigkeit blockieren.

Solange der Körper funktioniert, sind wir uns dieser Blockaden nicht bewusst. Erst wenn Unwohlsein , Krankheit und Schmerzen auftreten, fangen wir an, uns mit unserem Körper auseinander zu setzen. Diese Arbeit mit dem Körper schafft ein Bewusstsein dafür, dass sich etwas verändern möchte.

Jeder weiß, wie schwierig es sein kann, festgesetzte Strukturen zu lösen oder ein "gesundes" Leben zu führen. Denn was bedeutet "gesund"?

Vielleicht ist Gesundheit die "Fähigkeit, in Freiheit und eigener Verantwortung den Anforderungen des Lebens zu begegnen und die eigene Wesensveranlagung auszubilden, zu stärken und zu veredeln..."